Dans le monde actuel où tout va très vite, les gens ignorent souvent leur bien-être mental ou s’en soucient peu. Et avoir des connaissances erronées sur les différents aspects de la santé peut s’avérer désastreux.
La santé comportementale et la santé mentale sont deux termes souvent utilisés de manière interchangeable, mais qui présentent de nombreuses différences dont beaucoup d’entre nous ne sont pas conscients.
Santé comportementale vs mentale
La principale différence entre la santé comportementale et la santé mentale est que la santé comportementale traite de l’impact de notre comportement ou des situations conduisant à un changement de comportement qui a finalement un impact sur notre santé mentale et physique. D’autre part, la santé mentale est ce que l’esprit d’une personne subit en raison de son environnement et des changements de sa vie.
La santé comportementale est l’impact de notre environnement ainsi que les changements que nos comportements et habitudes apportent dans un mode de vie en altérant directement la santé physique ou mentale.
Une mauvaise santé comportementale peut conduire à de nombreuses situations et conditions qui ne peuvent être résolues que par l’intervention d’un médecin expert.
Lorsqu’on parle de santé mentale, les gens pensent souvent qu’il s’agit d’une maladie, ce qui est une notion complètement fausse. La santé mentale concerne ce qui se passe dans notre esprit et l’impact que cela a sur notre bien-être physique et celui de notre entourage.
Qu’est-ce que la santé comportementale ?
C’est une erreur très courante d’utiliser la santé comportementale à la place de la santé mentale lorsqu’on parle de l’impact de nos habitudes sur notre vie. La santé comportementale est un terme moins connu.
Il est utilisé pour décrire l’impact de nos habitudes, activités et comportements sur notre bien-être physique et notre santé mentale. Elle a davantage à voir avec ce que nous essayons de faire pour calmer notre esprit ou apaiser notre cerveau.
Lorsque les habitudes deviennent négatives ou commencent à avoir un effet pervers sur notre vie quotidienne, on dit alors que notre santé comportementale est mauvaise.
Les causes courantes d’une mauvaise santé comportementale peuvent être un environnement négatif, le groupe de pairs, l’instabilité mentale due à des pensées instables et même la toxicomanie.
Les troubles auxquels notre mauvaise santé comportementale peut nous conduire peuvent également être nombreux. Certains d’entre eux sont la consommation excessive d’alcool, l’automutilation, une mauvaise santé mentale, etc.
Si l’on se trouve dans ces situations, il faut demander de l’aide aux médecins et même aux membres de la famille ou aux amis.
Qu’est-ce que la santé mentale ?
Lorsque nous parlons de santé mentale, les gens pensent que nous essayons d’indiquer une maladie ou une mauvaise condition mentale. Mais ce n’est pas le cas.
La santé mentale est un terme qui fait référence à l’impact que nos pensées ou les choses qui se passent dans notre esprit ont sur nos habitudes, nos activités et ce que nous faisons dans notre vie quotidienne. Une mauvaise santé mentale est quelque chose qui nécessite une attention et des soins au plus tôt.
Les symptômes d’une mauvaise santé mentale peuvent être nombreux : pensées négatives, paresse, désintérêt pour un grand nombre de choses que l’on appréciait auparavant, manque d’attention, dépression, anxiété et dilemmes émotionnels liés à un traumatisme.
Depuis que la sensibilisation à la santé mentale s’est accrue, les gens ont commencé à la reconnaître comme une maladie dont on peut se sortir avec un peu d’aide de ses proches et, dans certains cas, une assistance médicale.
De nombreuses professions comme celles de thérapeute, de psychologue-conseil, de psychologue clinicien, de psychiatre spécialisé dans la toxicomanie, etc. ont vu le jour pour traiter le problème de la mauvaise santé mentale.
Différence entre la santé comportementale et mentale
- La santé comportementale est l’impact de nos comportements et de nos habitudes sur notre bien-être mental et physique. La santé mentale est l’impact de notre état mental sur nos comportements et notre bien-être physique.
- Les causes d’une mauvaise santé comportementale peuvent être le groupe de pairs, l’instabilité mentale, la toxicomanie, etc., tandis que celles d’une mauvaise santé mentale peuvent être le stress, la pression, les traumatismes émotionnels, etc.
- Les troubles liés à la santé comportementale sont l’auto-mutilation, le tabagisme, le temps de réaction élevé, etc. Les troubles liés à la santé mentale sont la dépression, l’anxiété, la schizophrénie, etc.
- Le traitement des troubles du comportement peut consister à demander l’aide de psychologues-conseils, de thérapeutes, etc., tandis que le traitement des troubles mentaux peut également entraîner l’intervention de psychologues cliniciens et de psychiatres.
- Les professions liées à la santé comportementale sont les psychologues scolaires, les psychiatres de l’addiction, les thérapeutes, etc. Les professions liées à la santé mentale peuvent être des conseillers, des psychologues cliniques, des psychiatres, etc.
Conclusion
La santé comportementale et la santé mentale sont importantes pour le bien-être de tout être humain. Une personne doit être en bonne santé comportementale pour servir au mieux la société et maintenir sa santé mentale et son mode de vie physique en bonne santé.
Il existe de nombreux troubles liés à une mauvaise santé mentale ainsi qu’à une mauvaise santé comportementale. Il faut donc toujours surveiller ses activités, ses habitudes, son comportement et les choses qu’il dirige au quotidien ; ils jouent un rôle majeur dans l’impact sur notre santé, que ce soit positivement ou négativement.
En cas d’observation d’effets négatifs sur la santé mentale ou le comportement, il faut consulter un médecin ou une personne compétente le plus rapidement possible.